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如果您的抖音账号绑定了其他登录方式（如微信、QQ等），您可以通过以下步骤找回密码，即使您忘记了绑定的手机号码。
1、打开抖音APP，点击“找回密码”。
2、在找回账号的页面，选择“使用其他方式登录”。
3、您可以选择微信登录或者QQ登录等方式找回账号，如果您之前绑定了微信或QQ，可以直接通过这些账号进行登录。
4、如果您选择通过微信找回账号，会提示您进行微信账号的确认，确认之后可以直接登录抖音，此时您可以尝试操作找回手机号。
5、如果您没有绑定微信或QQ等其他登录方式，可以尝试联系抖音客服，寻求进一步的帮助，进入抖音的官方客服页面，向客服人员说明您的问题并提供相关信息，他们可能会要求您提供账号注册时的相关信息来帮助您找回账号。
方法仅供参考，具体的操作步骤可能因抖音版本或手机系统不同而有所差异，如果以上方法无法解决问题，建议您直接联系抖音客服以获得更准确的帮助。